3.0 km | 00:28:38 | 09:26/km日期: 2022-07-19 20:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'49" / 09'47" / 10'39" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'05") | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'47" | 00:17'36" |
| 3 | 10'39" | 00:28'15" |
| 3.0 | 10'24" | 00:28'37" |
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