5.5 km | 00:24:06 | 04:23/km日期: 2022-06-28 19:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'48" / 05'16" / 03'42" / 05'50" / 03'48" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'42" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'43" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'45" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'41" (+04'09") | 390 / 1990 |
| 6 | | 03'34" (+00'02") | 400 / 2390 |
| 7 | | 03'50" (+00'18") | 400 / 2790 |
| 8 | | 03'45" (+00'13") | 400 / 3190 |
| 9 | | 03'45" (+00'13") | 400 / 3590 |
| 10 | | 11'10" (+07'38") | 271 / 3861 |
| 11 | | 03'49" (+00'17") | 400 / 4262 |
| 12 | | 03'54" (+00'22") | 400 / 4662 |
| 13 | | 03'41" (+00'09") | 400 / 5062 |
| 14 | | 03'32" | 400 / 5462 |
| 15 | | 03'28" | 21 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'16" | 00:09'04" |
| 3 | 03'42" | 00:12'46" |
| 4 | 05'50" | 00:18'36" |
| 5 | 03'48" | 00:22'24" |
| 5.5 | 03'31" | 00:24'06" |
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