翊宏 2022/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

翊宏新北市
ID 44919

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3.1 km | 00:21:47 | 07:04/km

日期: 2022-07-16 09:04 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'04" / 07'10" / 06'44" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'17")

995 / 995

2

07'09"

(14'07")

07'09" (+00'27")

997 / 1993

3

06'44"

(20'51")

06'42"

1002 / 2995

4

00'34"

(21'25")

07'29" (+00'47")

75 / 3071

7月累積里程 : 3.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'10"	00:14'14"
3	06'44"	00:20'58"
3.1	06'18"	00:21'25"

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