7.5 km | 01:02:06 | 08:16/km日期: 2022-06-27 06:47 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'59" / 08'57" / 07'14" / 09'37" / 09'29" / 07'24" / 08'49" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'57" | 00:16'56" |
| 3 | 07'14" | 00:24'10" |
| 4 | 09'37" | 00:33'47" |
| 5 | 09'29" | 00:43'16" |
| 6 | 07'24" | 00:50'40" |
| 7 | 08'49" | 00:59'29" |
| 7.5 | 05'09" | 01:02'07" |
ricky tseng 說推
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