8.0 km | 00:50:30 | 06:18/km日期: 2022-06-25 05:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 04'57" / 06'32" / 05'20" / 12'20" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'34") | 1002 / 1002 | 182 / 100 |
2 | | 05'12" (+00'19") | 1005 / 2007 | 189 / 101 |
3 | | 05'08" (+00'15") | 1005 / 3012 | 193 / 100 |
4 | | 05'15" (+00'22") | 1006 / 4019 | 192 / 98 |
5 | | 04'53" | 1002 / 5022 | 189 / 107 |
6 | | 06'31" (+01'38") | 1002 / 6025 | 200 / 76 |
7 | | 05'23" (+00'30") | 1004 / 7029 | 189 / 97 |
8 | | 12'15" (+07'22") | 1007 / 8036 | 233 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'14" | 00:10'41" |
3 | 05'10" | 00:15'51" |
4 | 05'15" | 00:21'06" |
5 | 04'57" | 00:26'03" |
6 | 06'32" | 00:32'35" |
7 | 05'20" | 00:37'55" |
8 | 12'20" | 00:50'15" |
8.0 | 16'20" | 00:50'30" |