5.7 km | 00:29:56 | 05:13/km日期: 2022-06-26 05:31 - 平均心率: 185 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5734 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'18" / 05'23" / 05'05" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'04") | 1007 / 1007 | 190 / 101 |
2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2008 | 199 / 96 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1009 / 3017 | 194 / 97 |
4 | | 05'18" (+00'13") | 1004 / 4022 | 189 / 99 |
5 | | 05'05" | 1006 / 5028 | 187 / 104 |
6 | | 05'04" | 734 / 5763 | 188 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'12" | 00:10'23" |
3 | 05'18" | 00:15'41" |
4 | 05'23" | 00:21'04" |
5 | 05'05" | 00:26'09" |
5.7 | 05'09" | 00:29'56" |