4.1 km | 00:57:17 | 13:50/km日期: 2022-06-26 23:56 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'10" / 12'43" / 13'11" / 12'57" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'41" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 12'43" | 00:25'53" |
| 3 | 13'11" | 00:39'04" |
| 4 | 12'57" | 00:52'01" |
| 4.1 | 12'37" | 00:53'46" |
留言 
