4.0 km | 00:28:39 | 07:08/km日期: 2022-06-25 07:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 40'43" / 32'14" / 05'50" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+05'20") | 11 / 4011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 40'43" | 00:46'48" |
3 | 32'14" | 01:19'02" |
4 | 05'50" | 01:24'52" |
4.0 | 14'06" | 01:25'02" |