5.0 km | 00:37:20 | 07:28/km日期: 2022-06-26 09:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'26" / 03'04" / 06'54" / 06'26" / 6266'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+03'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'46" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'56" (+00'39") | 173 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 03'04" | 00:12'30" |
3 | 06'54" | 00:19'24" |
4 | 06'26" | 00:25'50" |
5.0 | 06'15" | 00:32'06" |