王納豆 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

王納豆高雄
ID 13837

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5.0 km | 00:34:22 | 06:48/km

日期: 2015-09-20 08:15 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'36" / 07'55" / 06'13" / 06'20" / 07'01" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'17")

992 / 992

2

07'56"

(14'26")

07'52" (+01'36")

1007 / 1999

3

06'18"

(20'44")

06'16"

1004 / 3003

4

06'20"

(27'04")

06'19" (+00'03")

1001 / 4004

5

07'01"

(34'05")

06'58" (+00'42")

1004 / 5009

6

00'17"

(34'22")

08'42" (+02'26")

32 / 5042

高雄

王納豆

·

第一次的傑人盃,這樣成績應該還算OK吧?

9月累積里程 : 5.04 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

徐煥堯, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'55"	00:14'31"
3	06'13"	00:20'44"
4	06'20"	00:27'04"
5	07'01"	00:34'05"
5.0	06'43"	00:34'22"

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