4.0 km | 01:22:19 | 20:32/km日期: 2022-06-25 09:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'59" / 16'54" / 22'43" / 26'39" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'42" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'39" (+10'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'59" | 00:15'59" |
2 | 16'54" | 00:32'53" |
3 | 22'43" | 00:55'36" |
4 | 26'39" | 01:22'15" |
4.0 | 09'57" | 01:22'19" |