16.3 km | 01:51:48 | 06:51/km日期: 2022-06-24 16:37 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 19930 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'48" / 07'00" / 06'19" / 06'13" / 05'53" / 06'30" / 06'32" / 06'21" / 05'59" / 06'05" / 06'21" / 06'10" / 05'53" / 06'06" / 06'47" / 09'54" / 22'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 15388 / 15388 | 183 / 83 |
| 2 | | 11'50" (+05'18") | 444 / 15833 | 135 / 62 |
| 3 | | 12'08" (+05'36") | 473 / 16306 | 128 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 273.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 06'19" | 00:20'07" |
| 4 | 06'13" | 00:26'20" |
| 5 | 05'53" | 00:32'13" |
| 6 | 06'30" | 00:38'43" |
| 7 | 06'32" | 00:45'15" |
| 8 | 06'21" | 00:51'36" |
| 9 | 05'59" | 00:57'35" |
| 10 | 06'05" | 01:03'40" |
| 11 | 06'21" | 01:10'01" |
| 12 | 06'10" | 01:16'11" |
| 13 | 05'53" | 01:22'04" |
| 14 | 06'06" | 01:28'10" |
| 15 | 06'47" | 01:34'57" |
| 16 | 09'54" | 01:44'51" |
| 16.3 | 22'40" | 01:51'48" |
留言 
