3.2 km | 00:45:20 | 14:04/km日期: 2022-06-23 19:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'13" / 14'09" / 13'32" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+01'22") | 220 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 14'09" | 00:28'22" |
| 3 | 13'32" | 00:41'54" |
| 3.2 | 12'01" | 00:44'33" |
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