8.0 km | 00:42:06 | 05:15/km日期: 2022-06-23 18:14 - 地點: 太平 - 天氣: 雨下不下來的天氣 - 平均心率: 163 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'46" / 05'41" / 04'49" / 06'02" / 05'20" / 05'49" / 05'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'28" (+00'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'33" (+01'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'46" (+01'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+01'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'41" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'38" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'25" | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'22" (+02'57") | 315 / 3915 |
| 11 | | 04'46" (+00'21") | 400 / 4315 |
| 12 | | 04'57" (+00'32") | 400 / 4715 |
| 13 | | 06'22" (+01'57") | 400 / 5115 |
| 14 | | 06'00" (+01'35") | 400 / 5515 |
| 15 | | 05'25" (+01'00") | 400 / 5915 |
| 16 | | 05'19" (+00'54") | 400 / 6315 |
| 17 | | 05'09" (+00'44") | 400 / 6715 |
| 18 | | 05'08" (+00'43") | 400 / 7115 |
| 19 | | 05'08" (+00'43") | 400 / 7515 |
| 20 | | 05'19" (+00'54") | 400 / 7915 |
| 21 | | 05'09" (+00'44") | 85 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.85 km 
NIKE VAPOR STREET FLYKNIT 累積 :
1955.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'41" | 00:10'27" |
| 3 | 04'49" | 00:15'16" |
| 4 | 06'02" | 00:21'18" |
| 5 | 05'20" | 00:26'38" |
| 6 | 05'49" | 00:32'27" |
| 7 | 05'06" | 00:37'33" |
| 8.0 | 05'14" | 00:42'48" |
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