3.1 km | 00:38:35 | 12:25/km日期: 2022-06-25 21:12 - 平均心率: 77 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'19" / 14'09" / 07'19" / 00'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'01" (+09'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'08" (+06'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'54" | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 14'09" | 00:25'28" |
3 | 07'19" | 00:32'47" |
3.1 | 00'47" | 00:32'52" |