3.7 km | 00:54:33 | 14:51/km日期: 2022-06-24 05:13 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 12'31" / 14'52" / 14'10" / 18'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'52" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'35" (+05'36") | 673 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 14'52" | 00:27'23" |
| 3 | 14'10" | 00:41'33" |
| 3.7 | 18'34" | 00:54'04" |
ricky tseng 說推
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