4.7 km | 01:53:48 | 24:26/km日期: 2022-06-25 10:50 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 23'13" / 37'57" / 52'06" / 17'54" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'22" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'57" (+20'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'48" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'27" (+01'34") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'13" | 00:23'13" |
| 2 | 37'57" | 01:01'10" |
| 3 | 52'06" | 01:53'16" |
| 4 | 17'54" | 02:11'10" |
| 4.7 | 19'28" | 02:23'57" |
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