8.1 km | 00:46:40 | 05:47/km日期: 2022-06-23 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'24" / 05'44" / 05'45" / 06'50" / 05'55" / 07'08" / 06'49" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.45 km Nike Pegasus 37 累積 :
1144.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'24" | 00:12'36" |
3 | 05'44" | 00:18'20" |
4 | 05'45" | 00:24'05" |
5 | 06'50" | 00:30'55" |
6 | 05'55" | 00:36'50" |
7 | 07'08" | 00:43'58" |
8 | 06'49" | 00:50'47" |
8.1 | 05'31" | 00:51'08" |