12.3 km | 01:18:59 | 06:26/km日期: 2022-06-23 04:57 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 07'07" / 07'28" / 07'49" / 08'57" / 09'09" / 07'12" / 06'50" / 05'22" / 04'42" / 05'22" / 07'43" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 12222 / 12222 |
| 2 | | 07'23" (+00'57") | 28 / 12251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 337.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'07" | 00:14'04" |
| 3 | 07'28" | 00:21'32" |
| 4 | 07'49" | 00:29'21" |
| 5 | 08'57" | 00:38'18" |
| 6 | 09'09" | 00:47'27" |
| 7 | 07'12" | 00:54'39" |
| 8 | 06'50" | 01:01'29" |
| 9 | 05'22" | 01:06'51" |
| 10 | 04'42" | 01:11'33" |
| 11 | 05'22" | 01:16'55" |
| 12 | 07'43" | 01:24'38" |
| 12.3 | 05'13" | 01:25'57" |
ricky tseng 說推
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