6.0 km | 01:11:43 | 11:56/km日期: 2022-06-23 05:25 - 平均心率: 91 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'15" / 11'52" / 12'30" / 13'07" / 13'26" / 13'18" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+06'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'18" (+05'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+03'21") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 206.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 11'52" | 00:19'07" |
| 3 | 12'30" | 00:31'37" |
| 4 | 13'07" | 00:44'44" |
| 5 | 13'26" | 00:58'10" |
| 6 | 13'18" | 01:11'28" |
| 6.0 | 12'12" | 01:11'33" |
ricky tseng 說推
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