6.2 km | 00:35:48 | 05:48/km日期: 2022-06-21 19:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'47" / 05'50" / 05'43" / 04'43" / 06'45" / 05'29" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'18") | 405 / 405 |
| 2 | | 09'07" (+05'43") | 199 / 604 |
| 3 | | 03'40" (+00'16") | 412 / 1016 |
| 4 | | 09'18" (+05'54") | 199 / 1216 |
| 5 | | 03'39" (+00'15") | 414 / 1631 |
| 6 | | 08'42" (+05'18") | 205 / 1836 |
| 7 | | 03'38" (+00'14") | 412 / 2249 |
| 8 | | 09'10" (+05'46") | 203 / 2452 |
| 9 | | 03'37" (+00'13") | 417 / 2870 |
| 10 | | 08'51" (+05'27") | 203 / 3073 |
| 11 | | 03'34" (+00'10") | 416 / 3490 |
| 12 | | 08'42" (+05'18") | 203 / 3693 |
| 13 | | 03'34" (+00'10") | 412 / 4106 |
| 14 | | 09'32" (+06'08") | 200 / 4307 |
| 15 | | 03'30" (+00'06") | 413 / 4720 |
| 16 | | 12'57" (+09'33") | 210 / 4931 |
| 17 | | 03'37" (+00'13") | 397 / 5329 |
| 18 | | 10'25" (+07'01") | 207 / 5537 |
| 19 | | 03'24" | 414 / 5951 |
| 20 | | 15'49" (+12'25") | 206 / 6157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'50" | 00:10'37" |
| 3 | 05'43" | 00:16'20" |
| 4 | 04'43" | 00:21'03" |
| 5 | 06'45" | 00:27'48" |
| 6 | 05'29" | 00:33'17" |
| 6.2 | 16'03" | 00:35'49" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
