4.5 km | 00:24:27 | 05:23/km日期: 2022-06-21 21:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'28" / 06'40" / 06'17" / 06'14" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'03") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 37'05" (+33'39") | 94 / 1100 |
| 3 | | 03'26" | 1019 / 2120 |
| 4 | | 17'56" (+14'30") | 194 / 2315 |
| 5 | | 03'27" (+00'01") | 1007 / 3322 |
| 6 | | 18'07" (+14'41") | 192 / 3515 |
| 7 | | 03'24" | 1018 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 06'40" | 00:10'08" |
| 3 | 06'17" | 00:16'25" |
| 4 | 06'14" | 00:22'39" |
| 4.5 | 03'26" | 00:24'29" |
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