李俊龍 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

李俊龍台北市
ID 673806

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35.3 km | 04:43:38 | 7.5 km/h

日期: 2022-06-22 10:08 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

6.96 (-23.55)

1050 / 1050

2

03'43"

(12'47")

16.36 (-14.14)

1012 / 2062

3

01:02'31"

(01:15'18")

0.96 (-29.55)

999 / 3062

4

03'35"

(01:18'53")

17.14 (-13.37)

1019 / 4081

5

02'34"

(01:21'27")

23.23 (-7.28)

989 / 5070

展開計圈分析

6月累積里程 : 559.55 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.8	-2.2 %
2	16.5	2.8 %
3	1.0	-2.7 %
4	16.8	-0.5 %
5	22.6	-1.2 %
6	22.1	1.7 %
7	22.4	1.5 %
8	14.2	2.5 %
9	27.3	-1.4 %
10	28.1	2.2 %
11	27.9	-1.7 %
12	30.8	-1.4 %
13	0.6	-0.6 %
14	18.2	2.3 %
15	22.4	-1.5 %
16	19.8	-1.6 %
17	5.9	2.3 %
18	10.6	1.6 %
19	18.9	-1.0 %
20	25.9	-1.4 %
21	24.5	-0.2 %
22	6.8	3.7 %
23	13.6	1.7 %
24	16.4	2.2 %
25	6.4	1.3 %
26	17.4	-1.9 %
27	26.7	-0.9 %
28	20.7	2.6 %
29	24.2	-0.6 %
30	26.5	-1.2 %
31	28.6	1.7 %
32	26.3	1.6 %
33	23.7	1.3 %
34	24.5	2.0 %
35	20.8	2.8 %
35.4	12.6	-1.7 %

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