2.7 km | 1193:17:23 | 26048:23/km日期: 2022-06-26 18:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'39" / 06'32" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'55") | 300 / 300 |
2 | | 22'00" (+19'00") | 53 / 353 |
3 | | 03'52" (+00'52") | 300 / 653 |
4 | | 36'57" (+33'57") | 31 / 684 |
5 | | 03'00" | 300 / 984 |
6 | | 16'14" (+13'14") | 71 / 1056 |
7 | | 03'23" (+00'23") | 300 / 1356 |
8 | | 41'40" (+38'40") | 28 / 1384 |
9 | | 03'27" (+00'27") | 300 / 1684 |
10 | | 57'09" (+54'09") | 20 / 1704 |
11 | | 03'44" (+00'44") | 300 / 2004 |
12 | | 39'03" (+36'03") | 29 / 2034 |
13 | | 16:00'39" (+57'39") | 437 / 2472 |
14 | | 05'27" (+02'27") | 276 / 2748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'32" | 00:12'11" |
2.7 | 03'15" | 00:14'37" |