10.7 km | 01:00:00 | 05:36/km日期: 2022-06-23 06:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 05'17" / 05'24" / 05'26" / 09'08" / 05'43" / 05'45" / 08'13" / 05'48" / 09'29" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'02") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'17" | 00:12'34" |
| 3 | 05'24" | 00:17'58" |
| 4 | 05'26" | 00:23'24" |
| 5 | 09'08" | 00:32'32" |
| 6 | 05'43" | 00:38'15" |
| 7 | 05'45" | 00:44'00" |
| 8 | 08'13" | 00:52'13" |
| 9 | 05'48" | 00:58'01" |
| 10 | 09'29" | 01:07'30" |
| 10.7 | 05'19" | 01:11'16" |
ricky tseng 說推
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