鄒國民 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄒國民基隆
ID 417921

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5.5 km | 00:34:35 | 06:15/km

日期: 2022-06-22 19:12 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 05'58" / 06'06" / 07'34" / 07'31" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'11")

05'57"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'17")

06'05" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'28"

(24'45")

06'28" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'33"

(31'18")

06'33" (+00'36")

1000 / 5000

6

03'16"

(34'35")

06'13" (+00'16")

527 / 5527

6月累積里程 : 40.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'58"	00:12'13"
3	06'06"	00:18'19"
4	07'34"	00:25'53"
5	07'31"	00:33'24"
5.5	06'13"	00:36'41"

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