4.0 km | 00:30:00 | 07:29/km日期: 2022-06-20 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'32" / 07'18" / 07'32" / 07'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 07'32" | 00:22'22" |
| 4 | 07'36" | 00:29'58" |
| 4.0 | 06'50" | 00:30'01" |
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