6.0 km | 00:30:22 | 05:03/km日期: 2022-06-19 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'02" / 05'12" / 05'05" / 05'00" / 05'33" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'34" | 9 / 6009 |
上次跑完半馬腳踝痛了幾天，一直在想是不是山路的緣故，直到看之前兩鐵的照片發現，有雙鞋子它落地的角度跟我腳的角度不同...完整的不同，直接猜測是不是這雙鞋的緣故，也回想了一下，好像每次穿那雙的時候，一起跑腳踝都有點吃力，但是熱開就又好了，但總覺得那角度就是不對
剛剛先拿它來暖身跑一下，一邊低頭看著腳跟腳掌的位置，確定角度不對，再深深感受一下腳踝的壓力
是的！就是它！不囉嗦的直接換下來，等等就拿去丟了！
換好鞋子再回來繼續跑，不過應該是剛剛有用力到，腳踝有個點刺刺的～還好沒熱熱的～～
就慢慢跑吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.89 km 
ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
53.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'12" | 00:10'14" |
| 3 | 05'05" | 00:15'19" |
| 4 | 05'00" | 00:20'19" |
| 5 | 05'33" | 00:25'52" |
| 6 | 04'59" | 00:30'51" |
| 6.0 | 05'13" | 00:30'54" |
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