李明賢(ming-hsien Lee) 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

9.3 km | 00:58:58 | 06:19/km

日期: 2015-08-06 05:01 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'26" / 07'04" / 06'57" / 07'03" / 06'24" / 06'00" / 05'36" / 05'02" / 05'31" / 05'46" /

8月累積里程 : 181.29 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, 蕭世昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'04"	00:14'30"
3	06'57"	00:21'27"
4	07'03"	00:28'30"
5	06'24"	00:34'54"
6	06'00"	00:40'54"
7	05'36"	00:46'30"
8	05'02"	00:51'32"
9	05'31"	00:57'03"
9.3	05'46"	00:58'58"

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