11.1 km | 01:01:37 | 05:34/km日期: 2022-06-20 16:27 - 總爬升: 435 m - 天氣: 金烏襲來 - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'43" / 05'51" / 05'38" / 16'01" / 06'22" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'06" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" | 55 / 11055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
282.37 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1797.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'43" | 00:16'54" |
| 4 | 05'51" | 00:22'45" |
| 5 | 05'38" | 00:28'23" |
| 6 | 16'01" | 00:44'24" |
| 7 | 06'22" | 00:50'46" |
| 8 | 05'29" | 00:56'15" |
| 9 | 05'32" | 01:01'47" |
| 10 | 05'28" | 01:07'15" |
| 11 | 05'06" | 01:12'21" |
| 11.1 | 05'07" | 01:12'38" |
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