8.0 km | 00:44:05 | 05:29/km日期: 2022-06-19 05:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8294 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'18" / 05'14" / 05'06" / 05'31" / 05'31" / 05'57" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'47") | 1011 / 1011 | 179 / 94 |
2 | | 05'21" (+00'14") | 1001 / 2013 | 187 / 99 |
3 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 3015 | 191 / 98 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4016 | 189 / 100 |
5 | | 05'07" | 1006 / 5022 | 188 / 103 |
6 | | 05'27" (+00'20") | 1010 / 6032 | 189 / 96 |
7 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 7034 | 189 / 96 |
8 | | 05'57" (+00'50") | 1006 / 8040 | 189 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'25" | 00:11'20" |
3 | 05'18" | 00:16'38" |
4 | 05'14" | 00:21'52" |
5 | 05'06" | 00:26'58" |
6 | 05'31" | 00:32'29" |
7 | 05'31" | 00:38'00" |
8 | 05'57" | 00:43'57" |
8.0 | 08'26" | 00:44'05" |