劉瑞綺 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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6.1 km | 01:11:15 | 11:36/km

日期: 2022-06-22 21:38 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'37" / 11'28" / 11'02" / 11'33" / 11'59" / 11'08" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'35" (+00'29")

1002 / 1002

2

11'28"

(23'05")

11'21" (+00'15")

1009 / 2011

3

11'02"

(34'07")

11'06"

992 / 3004

4

11'42"

(45'49")

11'31" (+00'25")

1014 / 4019

5

12'00"

(57'49")

11'58" (+00'52")

1001 / 5020

展開計圈分析

雖然只有放假一天但是還是要堅持運動。

6月累積里程 : 43.47 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

foolfacelee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'28"	00:23'05"
3	11'02"	00:34'07"
4	11'33"	00:45'40"
5	11'59"	00:57'39"
6	11'08"	01:08'47"
6.2	10'45"	01:10'33"

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