10.0 km | 00:56:23 | 05:37/km日期: 2022-06-25 17:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'47" / 05'32" / 05'37" / 05'28" / 05'32" / 20'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 1001 | 163 / 104 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2001 | 166 / 106 |
3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3002 | 167 / 106 |
4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4003 | 168 / 105 |
5 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 5005 | 169 / 105 |
6 | | 05'46" (+00'18") | 1002 / 6007 | 165 / 104 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 7009 | 168 / 106 |
8 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 8010 | 167 / 106 |
9 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 9011 | 169 / 106 |
10 | | 05'28" | 1001 / 10013 | 169 / 107 |
11 | | 04'43" | 10 / 10024 | 160 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'38" | 00:11'22" |
3 | 05'30" | 00:16'52" |
4 | 05'35" | 00:22'27" |
5 | 05'31" | 00:27'58" |
6 | 05'47" | 00:33'45" |
7 | 05'32" | 00:39'17" |
8 | 05'37" | 00:44'54" |
9 | 05'28" | 00:50'22" |
10 | 05'32" | 00:55'54" |
10.0 | 19'43" | 00:56'23" |