11.5 km | 01:14:16 | 06:28/km日期: 2015-08-19 20:55 - 總爬升: 108 m - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 有點熱有風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 06'05" / 06'23" / 06'22" / 06'32" / 06'19" / 06'29" / 06'30" / 06'28" / 06'37" / 07'21" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'27" (+00'28") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'27" (+00'28") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'08" (+01'09") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'21" (+00'22") | 209 / 11474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.83 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
1703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'05" | 00:12'04" |
| 3 | 06'23" | 00:18'27" |
| 4 | 06'22" | 00:24'49" |
| 5 | 06'32" | 00:31'21" |
| 6 | 06'19" | 00:37'40" |
| 7 | 06'29" | 00:44'09" |
| 8 | 06'30" | 00:50'39" |
| 9 | 06'28" | 00:57'07" |
| 10 | 06'37" | 01:03'44" |
| 11 | 07'21" | 01:11'05" |
| 11.5 | 06'31" | 01:14'11" |
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