6.9 km | 00:40:22 | 05:48/km日期: 2022-06-19 00:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 06'27" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 6930 / 6930 |
2 | | 05'40" | 15 / 6945 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'37" | 00:11'26" |
3 | 05'29" | 00:16'55" |
4 | 05'37" | 00:22'32" |
5 | 05'41" | 00:28'13" |
6 | 06'27" | 00:34'40" |
6.9 | 06'01" | 00:40'22" |