5.1 km | 00:28:45 | 05:40/km日期: 2022-06-21 18:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'42" / 05'14" / 05'37" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'07") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'42" | 00:17'32" |
4 | 05'14" | 00:22'46" |
5 | 05'37" | 00:28'23" |
5.1 | 05'19" | 00:28'46" |