4.0 km | 00:32:58 | 08:12/km日期: 2022-06-18 15:59 - 地點: 新港 - 天氣: 33度 - 平均心率: 157 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 07'58" / 08'02" / 09'00" / 07'47" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 1000 | 198 / 63 |
| 2 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 2000 | 196 / 63 |
| 3 | | 08'59" (+01'10") | 1001 / 3002 | 190 / 58 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4003 | 196 / 65 |
| 5 | | 07'50" (+00'01") | 17 / 4020 | 165 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'02" | 00:16'00" |
| 3 | 09'00" | 00:25'00" |
| 4 | 07'47" | 00:32'47" |
| 4.0 | 09'04" | 00:32'58" |
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