15.0 km | 01:42:35 | 06:49/km日期: 2022-06-19 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 07'45" / 08'30" / 06'28" / 06'31" / 06'22" / 06'16" / 06'24" / 06'44" / 06'26" / 06'35" / 06'26" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 90'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'45" | 00:14'57" |
3 | 08'30" | 00:23'27" |
4 | 06'28" | 00:29'55" |
5 | 06'31" | 00:36'26" |
6 | 06'22" | 00:42'48" |
7 | 06'16" | 00:49'04" |
8 | 06'24" | 00:55'28" |
9 | 06'44" | 01:02'12" |
10 | 06'26" | 01:08'38" |
11 | 06'35" | 01:15'13" |
12 | 06'26" | 01:21'39" |
13 | 06'20" | 01:27'59" |
14 | 06'23" | 01:34'22" |
15 | 06'19" | 01:40'41" |
15.0 | 89'37" | 01:42'35" |