14.4 km | 01:31:49 | 06:23/km日期: 2022-06-18 05:23 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 16300 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'26" / 06'12" / 06'37" / 06'01" / 06'24" / 05'53" / 06'18" / 05'48" / 05'48" / 06'12" / 06'31" / 06'10" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'28") | 1008 / 1008 | 177 / 90 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1003 / 2012 | 180 / 90 |
3 | | 06'28" (+00'43") | 1007 / 3019 | 179 / 86 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 1002 / 4022 | 179 / 91 |
5 | | 06'36" (+00'51") | 1001 / 5024 | 178 / 84 |
6 | | 06'02" (+00'17") | 1005 / 6029 | 178 / 92 |
7 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 7030 | 178 / 88 |
8 | | 05'51" (+00'06") | 1004 / 8034 | 177 / 95 |
9 | | 06'17" (+00'32") | 1008 / 9042 | 177 / 89 |
10 | | 05'45" | 1009 / 10051 | 178 / 97 |
11 | | 05'45" | 1005 / 11057 | 178 / 97 |
12 | | 06'09" (+00'24") | 1007 / 12064 | 168 / 96 |
13 | | 06'32" (+00'47") | 1009 / 13074 | 178 / 85 |
14 | | 06'05" (+00'20") | 1008 / 14083 | 175 / 93 |
15 | | 13'28" (+07'43") | 364 / 14447 | 176 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'13" | 00:12'26" |
3 | 06'26" | 00:18'52" |
4 | 06'12" | 00:25'04" |
5 | 06'37" | 00:31'41" |
6 | 06'01" | 00:37'42" |
7 | 06'24" | 00:44'06" |
8 | 05'53" | 00:49'59" |
9 | 06'18" | 00:56'17" |
10 | 05'48" | 01:02'05" |
11 | 05'48" | 01:07'53" |
12 | 06'12" | 01:14'05" |
13 | 06'31" | 01:20'36" |
14 | 06'10" | 01:26'46" |
14.4 | 13'50" | 01:31'49" |