章冠頤 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

章冠頤台北市
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0.4 km | 00:02:50 | 07:20/km

日期: 2022-06-16 19:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 315.53 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

寧靜致遠和 Muchin Chen 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	07'12"	00:02'47"

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