4.3 km | 00:21:37 | 04:59/km日期: 2022-06-16 18:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 04'19" / 04'47" / 05'44" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 428 / 428 |
| 2 | | 04'11" (+00'10") | 436 / 865 |
| 3 | | 16'46" (+12'45") | 95 / 960 |
| 4 | | 04'14" (+00'13") | 409 / 1370 |
| 5 | | 04'21" (+00'20") | 423 / 1794 |
| 6 | | 04'38" (+00'37") | 409 / 2204 |
| 7 | | 04'40" (+00'39") | 408 / 2612 |
| 8 | | 04'51" (+00'50") | 396 / 3009 |
| 9 | | 04'48" (+00'47") | 401 / 3411 |
| 10 | | 17'21" (+13'20") | 89 / 3500 |
| 11 | | 04'16" (+00'15") | 420 / 3921 |
| 12 | | 04'32" (+00'31") | 412 / 4334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'19" | 00:09'41" |
| 3 | 04'47" | 00:14'28" |
| 4 | 05'44" | 00:20'12" |
| 4.3 | 04'14" | 00:21'37" |
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