陳銘邦 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘邦台中
ID 642245

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5.3 km | 00:39:10 | 07:26/km

日期: 2022-06-17 15:52 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'37" / 09'20" / 07'36" / 05'04" / 04'37" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'39" (+03'18")

1031 / 1031

2

09'20"

(17'14")

09'14" (+04'53")

1009 / 2040

3

07'28"

(24'42")

07'26" (+03'05")

1002 / 3043

4

05'09"

(29'51")

05'05" (+00'44")

1011 / 4054

5

04'29"

(34'20")

04'21"

1027 / 5081

6

02'57"

(37'17")

11'19" (+06'58")

260 / 5342

6月累積里程 : 244.85 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 2 years ago

ㄚ祺, 眼球老爹和其他 2 人說推

·

ken_yu chen 小週末運動舒心愉快晚安

2022-06-17 20:34 ·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2022-06-17 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'20"	00:16'57"
3	07'36"	00:24'33"
4	05'04"	00:29'37"
5	04'37"	00:34'14"
5.3	08'54"	00:37'17"

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朋友動態

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