8.4 km | 00:50:44 | 06:02/km日期: 2015-08-18 20:34 - 地點: 文華國小 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 995 / 2001 |
| 3 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 1004 / 4006 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5007 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 989 / 5996 |
| 7 | | 05'49" | 1004 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 996 / 7997 |
| 9 | | 06'21" (+00'32") | 370 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.34 km 
Thomas Barefoot 累積 :
1050.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'16" | 00:12'32" |
| 3 | 06'08" | 00:18'40" |
| 4 | 06'08" | 00:24'48" |
| 5 | 05'52" | 00:30'40" |
| 6 | 06'00" | 00:36'40" |
| 7 | 05'52" | 00:42'32" |
| 8 | 05'52" | 00:48'24" |
| 8.4 | 06'21" | 00:50'44" |
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