yamo 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

yamo 桃園
ID 6426

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5.1 km | 00:29:48 | 05:52/km

日期: 2015-08-18 06:04 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 05'29" / 05'43" / 05'57" / 05'41" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'29"

(12'00")

05'29"

1000 / 2000

3

05'43"

(17'43")

05'43" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'40")

05'56" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'41"

(29'21")

05'41" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'27"

(29'48")

05'57" (+00'28")

76 / 5076

8月累積里程 : 144.81 km

赤腳 yamo-001 累積 : 758.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'29"	00:12'00"
3	05'43"	00:17'43"
4	05'57"	00:23'40"
5	05'41"	00:29'21"
5.1	05'52"	00:29'48"

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