劉欣皓 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.0 km | 00:41:21 | 05:09/km

日期: 2015-08-18 18:54 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'08" / 04'57" / 04'59" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'34" / 05'11" / 05'00" /

8月累積里程 : 48.77 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

RogerYu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	04'59"	00:15'04"
4	05'05"	00:20'09"
5	05'07"	00:25'16"
6	05'11"	00:30'27"
7	05'34"	00:36'01"
8	05'11"	00:41'12"
8.0	04'59"	00:41'21"

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