2.1 km | 00:18:42 | 08:45/km日期: 2022-06-14 16:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'49" / 09'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 38'19" (+33'37") | 53 / 453 |
3 | | 04'56" (+00'14") | 400 / 853 |
4 | | 02:04'07" (+59'25") | 16 / 870 |
5 | | 04'42" | 400 / 1270 |
6 | | 01:13'34" (+08'52") | 28 / 1298 |
7 | | 04'51" (+00'09") | 400 / 1698 |
8 | | 01:52'23" (+47'41") | 18 / 1716 |
9 | | 06'35" (+01'53") | 400 / 2116 |
10 | | 08'20" (+03'38") | 18 / 2134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'21" | 00:18'10" |
2.1 | 05'19" | 00:18'53" |