10.0 km | 00:57:29 | 05:43/km日期: 2015-08-17 07:09 - 地點: 錦運 - 平均心率: 166 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'21" / 05'35" / 05'36" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'24") | 1003 / 1003 | 189 / 92 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1003 / 2006 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'19" | 1003 / 3010 | 190 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1005 / 4015 | 188 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1004 / 5020 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 6022 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1003 / 7026 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 1008 / 8034 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'48" (+00'29") | 1008 / 9042 | 185 / 92 |
| 10 | | 05'47" (+00'28") | 1003 / 10045 | 183 / 93 |
| 11 | | 08'05" (+02'46") | 47 / 10093 | 93 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.80 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2014.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'35" | 00:22'08" |
| 5 | 05'36" | 00:27'44" |
| 6 | 05'54" | 00:33'38" |
| 7 | 05'55" | 00:39'33" |
| 8 | 05'50" | 00:45'23" |
| 9 | 05'48" | 00:51'11" |
| 10 | 05'52" | 00:57'03" |
| 10.0 | 09'08" | 00:57'29" |
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