10.1 km | 00:55:48 | 05:32/km日期: 2022-06-14 18:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 09'10" / 05'34" / 05'56" / 05'58" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 6583 / 6583 |
2 | | 05'51" (+00'29") | 3486 / 10070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'17" | 00:10'45" |
3 | 05'27" | 00:16'12" |
4 | 05'18" | 00:21'30" |
5 | 05'20" | 00:26'50" |
6 | 05'20" | 00:32'10" |
7 | 09'10" | 00:41'20" |
8 | 05'34" | 00:46'54" |
9 | 05'56" | 00:52'50" |
10 | 05'58" | 00:58'48" |
10.1 | 05'26" | 00:59'11" |