鄒國民 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄒國民基隆
ID 417921

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6.4 km | 00:40:12 | 06:15/km

日期: 2022-06-13 18:29 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'16" / 06'13" / 06'14" / 07'28" / 12'15" / 12'25" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'27")

06'12" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'41")

06'14" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'09")

06'28" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'28"

(31'37")

06'28" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 40.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'13"	00:12'29"
3	06'14"	00:18'43"
4	07'28"	00:26'11"
5	12'15"	00:38'26"
6	12'25"	00:50'51"
6.4	06'33"	00:53'36"

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