11.2 km | 01:10:28 | 06:17/km日期: 2022-06-13 21:35 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12550 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'32" / 06'30" / 06'19" / 06'21" / 06'14" / 05'45" / 05'43" / 05'53" / 05'39" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'07") | 1003 / 1003 | 173 / 85 |
2 | | 06'42" (+01'05") | 1002 / 2006 | 176 / 84 |
3 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 3006 | 177 / 84 |
4 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 4007 | 177 / 85 |
5 | | 06'21" (+00'44") | 1001 / 5009 | 178 / 88 |
6 | | 06'23" (+00'46") | 1005 / 6014 | 178 / 87 |
7 | | 06'20" (+00'43") | 1005 / 7020 | 177 / 88 |
8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8021 | 178 / 95 |
9 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 9022 | 180 / 95 |
10 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 10023 | 179 / 92 |
11 | | 05'37" | 1002 / 11025 | 181 / 98 |
12 | | 06'20" (+00'43") | 181 / 11207 | 179 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
310.27 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24340.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'33" | 00:13'15" |
3 | 06'32" | 00:19'47" |
4 | 06'30" | 00:26'17" |
5 | 06'19" | 00:32'36" |
6 | 06'21" | 00:38'57" |
7 | 06'14" | 00:45'11" |
8 | 05'45" | 00:50'56" |
9 | 05'43" | 00:56'39" |
10 | 05'53" | 01:02'32" |
11 | 05'39" | 01:08'11" |
11.2 | 10'59" | 01:10'28" |